抗敏感牙膏該怎麼選?還要這樣使用才有效!

2022/04/29
抗敏感牙膏該怎麼選?還要這樣使用才有效!
抗敏感牙膏若有添加琺瑯質強化成分、牙齦強化成份與牙神經去敏感成份,配合正確刷牙習慣,確實能達到清除牙菌斑、強化琺瑯質、強健牙齦組織、幫助緩解牙齒因冷、熱、碰觸所引起的痠、疼與不適。

牙齒沒有感覺。但當琺瑯質結構受損 (蛀牙、磨損) 導致牙本質小管露出,或牙齦萎縮 (刷牙太用力、牙周病) 導致牙根露出,外界刺激就能刺激牙齒中間的牙髓質神經,就會產生痠麻感。


抗敏感牙膏的三種抗敏機制

牙齒敏感時,應先尋找牙醫了解原因,並治療以避免惡化。

而配合正確刷牙習慣,抗敏感牙膏確實能達到清除牙菌斑、強化琺瑯質、強健牙齦組織、幫助緩解牙齒因冷、熱、碰觸所引起的痠、疼與不適。


1. 牙神經去敏感成分

檸檬酸鉀、硝酸鉀等成分能降低牙齦神經敏感度,因此可以緩解牙齒因冷、熱、碰觸所引起的痠、疼與不舒服。

但牙齒敏感度降低,可能讓人更不易察覺蛀牙、牙周病惡化的跡象。因此使用抗敏感牙膏時,刷牙務必更加確實。


2. 牙齒強化成分

吃東西會造成口中酸性下降,導致琺瑯質中的礦物質流失。

而口水中的唾液安定化蛋白質會與牙齒表面的無機質氫氧基磷灰石結合,修復琺瑯質,這個修復過程又稱為「再礦化」。


每天用含氟牙膏刷牙,可減低蛀牙率達 20% 或以上;因為牙膏中添加的氟化亞錫及氟化鈉等氟化物,可強化琺瑯質,進一步避免牙齒脫鈣形成琺瑯質去礦化的損傷。

但根據美國調查顯示,40% 的兒童刷牙時使用太多牙膏,這反而導致「氟斑牙」而毀損琺瑯質。

無氟牙膏也能透過添加非氟化物類的琺瑯質強化劑,例如生物玻璃、螯合鈣、定序胜肽…等,模仿口水中唾液安定化蛋白質的再礦化機制,也能達到強化/修復琺瑯質、預防蛀牙的作用。


3. 牙齦強化成分

刷牙太用力、牙菌斑累積引發牙齦慢性發炎,都會導致牙齦萎縮與牙根露出。輕則引起牙齒敏感,重則牙周病或牙齒脫落。

牙齦萎縮治療方式可以簡分為手術性與非手術性。手術性治療方式俗稱補牙肉,也就是切下其他部位的組織來覆蓋露出的牙齦。這需由專業牙醫安排。

若搭配正確的刷牙習慣,一般牙膏與抗敏感牙膏是能夠減少牙齦問題發生率。

牙齦組織中的膠原蛋白,是維持牙周結構與牙齦健康的重要關鍵。牙齦若能完整包覆牙根,對牙齒敏感與牙周病的控制是有正向幫助的。

科學家發現,某些特定序列的胜肽具有護齦功能,能刺激牙齦纖維母細胞分泌膠原蛋白,添加於牙膏中對於促進牙齦緊實、幫助強健牙齦組織是有幫助的。



刷牙至少要刷 3 分鐘以上才有效

並不是使用抗敏感牙膏就能夠改善牙齒敏感。無論是琺瑯質強化或牙齦強化成分,都必須與牙齒接觸夠長的時間,效果才會明顯。

調查指出,一般未經刷牙訓練的民眾,平均刷牙時間僅有 30-60 秒。活性成份只在牙齒上只停留幾秒,根本沒效果。

因此刷牙時間最好要 3 分鐘以上,同時搭配刷頭軟硬適中的牙刷貝氏刷牙法,才能有效清潔並保養牙齒。

牙醫師也提醒,先用牙線清除齒縫殘渣再刷牙,最後再用漱口水做加強清潔與保養,才是完整的牙周保養流程。

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